เคล็ดลับง่ายๆ ในการดูแลผิวหน้า ให้สวย แลดูอ่อนกว่าวัย ไร้ริ้วรอย เพียงมีวินัยในการดูแลผิว เป็นประจำสม่ำเสมอ
ครีมกันแดดถือเป็นตัวช่วยสำคัญที่จะปกป้องผิวของสาวๆ จากปัญหาต่างๆ ที่เกิดขึ้นกับผิวหนัง โดยเฉพาะปัญหาผิวหน้าเหี่ยวย่นก่อนวัยอันควรก็สามารถปกป้องได้ด้วยการทาครีมกันแดดทุกวัน ไม่ว่าวันนั้นจะต้องออกไปนอกบ้านหรือไม่ก็ตาม แนะนำให้เลือกใช้ครีมกันแดดที่มีค่า SPF 30 ขึ้นไป และทาแต่เพียงบางๆ ให้ทั่วใบหน้าและลำคอ
2.กินอาหารที่มีวิตามินต่อผิวพรรณ
การเลือกกินอาหารที่มีวิตามินต่อผิวพรรณ เช่น ผักผลไม้ที่มีวิตามินซี หรืออาหารจำพวกธัญพืชและนม ถือเป็นการบำรุงผิวจากภายในสู่ภายนอกเลยก็ว่าได้ วิธีนี้จะช่วยให้ผิวตึงกระชับได้ดี
3.บำรุงผิวด้วยวิตามิน
การบำรุงผิวด้วยวิตามินต่างๆ เช่น วิตามินเอ วิตามินซี วิตามินอี โคเอนไซน์คิว และคอลลาเจน เป็นการสร้างความแข็งแรงให้กับผิว ซึ่งการบำรุงด้วยวิธีนี้สาวๆ สามารถทำได้ด้วยการมาส์กหน้า
4.เติมความชุ่มชื้นให้ผิว
การเติมความชุ่มชื้นให้กับผิวนั้น เพื่อเป็นการกระตุ้นการทำงานและเพิ่มความยืดหยุ่นของผิวหนัง แนะนำให้สาวๆ เลือกใช้ผลิตภัณฑ์ Day Cream หรือ Night Cream ที่สกัดจากสมุนไพร เช่น ว่านหางจระเข้ น้ำมันสกัดต่างๆ หรือกรดผลไม้ เป็นต้น
5.ใช้เครื่องสำอางที่มีสารบำรุงผิว
การเลือกใช้เครื่องสำอางก็มีผลต่อการทำให้เกิดผิวหน้าเหี่ยวย่นเช่นกัน ดังนั้นจึงควรเลือกใช้เครื่องสำอางที่มีสารบำรุงผิวหรือสารที่ช่วยต่อต้านการเกิดริ้วรอยจะช่วยป้องกันปัญหาดังกล่าวได้
6.ใช้ผลิตภัณฑ์ที่ช่วยลดเลือนริ้วรอย
สำหรับสาวๆ ที่มีปัญหาริ้วรอยร่องลึกที่รักษายาก ควรเลือกใช้ผลิตภัณฑ์ลดเลือนริ้วรอยที่มีสารต่อต้านผิวเหี่ยวย่นโดยตรง จะช่วยประคองผิวให้สวยเรียบเนียนและกระชับเต่งตึงได้นานๆ
7.โยคะใบหน้า
การโยคะใบหน้าด้วยการอ้าปากค้างในท่า อะ อิ อุ เอะ โอะ ท่าละ 5 วินาที หมั่นทำทุกวัน และสามารถทำได้ทุกวันทุกเวลา จะช่วยในเรื่องของการยกกระชับแก้มย้อย ป้องกันผิวหน้าเหี่ยวย่น และช่วยให้ผิวแลดูเต่งตึงมากขึ้น
8.ทำทรีตเมนต์กระชับผิวหน้า
หากพอมีเวลาและมีกำลังทรัพย์มากพอ แนะนำให้เข้าคลินิกเสริมความงามเพื่อทำทรีตเมนต์กระชับผิวหน้าด้วยโปรแกรมต่างๆ ที่มีคุณสมบัติในการกระตุ้นให้ผิวเกิดการสร้างคอลลาเจน ช่วยลดริ้วรอยแห่งวัย และปรับสภาพผิวให้กระชับมากขึ้น
9.หลีกเลี่ยงปัจจัยเสี่ยงที่ทำให้เกิดริ้วรอย
ปัจจัยเสี่ยงต่างๆ ที่ทำให้เกิดริ้วรอยและผิวหน้าเหี่ยวย่นก็คือ ความเครียด การพักผ่อนไม่เพียงพอ ดื่มน้ำน้อย หรือดื่มเครื่องดื่มคาเฟอีนและแอลกอฮอล์ แนะนำให้พยายามหลีกเลี่ยงปัจจัยเสี่ยงเหล่านี้ จะช่วยแก้ปัญหาผิวหน้าเหี่ยวย่นได้อีกทาง
แนะนำผลิตภัณฑ์ดูแลผิวขาวคลิ๊ก !!!
ไม่มีความคิดเห็น:
แสดงความคิดเห็น